Télétravail et écrans : quelles lunettes choisir pour reposer ses yeux ?

🖥️ Zoom, mails, scroll… vos yeux méritent une pause ! 😵‍💫👓

Travailler de chez soi, c’est pratique… mais vos yeux, eux, subissent. Lumière bleue, fatigue visuelle, picotements… Heureusement, il existe des solutions simples (et stylées) pour leur offrir un peu de répit.

Voici nos 5 conseils pour des yeux plus sereins en télétravail :

🔵 1. Adoptez des verres avec filtre lumière bleue Ces verres filtrent une partie de la lumière bleue nocive émise par les écrans. Résultat ? Moins de fatigue, moins de migraines, et des journées plus confortables.

👀 2. Suivez la règle du 20-20-20 Toutes les 20 minutes, regardez à 20 mètres pendant 20 secondes. C’est simple, rapide, et ça soulage les muscles oculaires.

📐 3. Attention à votre posture et votre distance L’écran doit être à environ 60 cm de vos yeux, légèrement en dessous du regard. Évitez les reflets directs, et pensez à ajuster la luminosité.

💧 4. N’oubliez pas de cligner ! On cligne deux fois moins devant un écran, ce qui assèche les yeux. Un petit rappel ou une pause régulière peuvent vraiment faire la différence.

🧑‍⚕️ 5. Une paire dédiée aux écrans, ça change tout Si vous avez déjà une correction, il est parfois utile d’avoir une paire spécifique pour l’ordinateur. Moins d’effort, plus de confort.

📍Envie de tester des lunettes filtrantes ou de vérifier votre correction ? On vous attend en boutique pour en parler !